週末にハセツネコースを走ってきました。 体調不良によって、10キロ位で脚がつり、数馬峠でエスケープ。 脱水によるものと思いたいけれど、不安の残る練習になってしまった。。 スポーツサプリメント Mag-on マグオン 8包入り 出版社/メーカー: セロトーレ …

昨日は、夜間走。 ロードからのトレイル。節電のため山頂では、いつもの夜景が見られないかな〜と思いましたが、やはりここの夜景は素晴らしい。もう恋愛等とは程遠い人種になってしまったけれど、なぜか恋話は好きで、Twitterでもそれ系のモノをフォローし…

今日は、走りたくない気分。少し喉も痛いし、トレーニングはお休みしよう。 秘密兵器のビタミンCを摂って今日は早めに寝よう(^^♪ あ、このビタミンC、飲んだ後、少し残った分をお肌に塗り塗りすると、お肌もピカピカ☆です(^^)v これをたまにする様になってか…

今週のお題「わが家の防災対策」 携帯の充電を行うために、自動車から充電する方法がありますが、停電となると、立体駐車場に入れた車は使えず、充電が残っていたノートパソコンを使いました。 それも使えなくなると、いよいよ困ったわけで、やはりどうにか…

週末は、お久しぶりの山活動。天気が微妙だけど、何とか持って欲しい。練習らしい練習が出来ているかと言うと、そこまで出来ていないけれど、走行距離を伸ばしたところで、たぶん怪我をしてしまうだろうし、出来る事をコツコツとやっているという所でしょう…

地震の朝からお昼にかけて、近所のコンビニを回ってみて。回った順に。セブン二ヶ所（7〜8時頃）→飲料水、パン含む食品沢山あり。個数制限なし。電池式バッテリーはなし。電池なし。ファミマ（11〜12時頃）行列に並ぶ事30分→冷凍冷蔵物は一切販売禁止。パン…

大停電を経験して思うのは、「やらない努力」が大事なのではという事。野菜や生鮮食材、バッテリー、ガソリン、欲しいですが、今ある物でしのげれば、混乱をさけるためにも、「欲しがらない。やらない。」も、役にたつのでは。 【期間限定クーポン発行中】 …